Tout savoir sur la transpiration excessive : les solutions, les meilleurs produits…

Bienvenue sur transpiration conseil.fr ! Vous avez un problème de transpiration excessive ? Vous recherchez des solutions pour moins transpirer ? Une transpiration importante est relativement un gros souci, mais il existe des solutions, traitements et astuces pour la limiter. Transpirer permet au corps de se maintenir à la bonne température lorsqu’il fait chaud. En effet, la sueur assure le refroidissement de la peau. Mais la transpiration peut être un problème pour certaines personnes. En effet, afin de réguler la température corporelle, certaines personnes transpirent plus que d’autres. Découvrez les meilleures solutions pour vivre avec ses problèmes de transpirations. Éradiquer les sueurs excessives ce n’est pas possible, car c’est votre métabolisme qui fonctionne comme cela. Mais par contre, il existe des solutions pour diminuer la sueur, cacher son odeur désagréable pour l’entourage…

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Transpiration excessive ?

Cette pathologie s’appelle l’hyperhidrose qui se présente par une production excessive de sueur. Elle touche notamment les aisselles, les pieds, les mains, et parfois le visage. Dans ce guide complet sur les problèmes et solutions à apporter sur une perspiration excessive, nous donnerons des résolutions qui aurons reçu les meilleurs avis des utilisateurs. Nous vous présenterons des guides et comparateurs d’achats de chaussures anti transpirante qui ont fait leur preuve, les vêtements qui permettent de moins suer, des astuces pour moins transpirer…

 

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Nombreux sont les personnes et les enfants qui transpirent des pieds que cela soit l’été ou même l’hiver. Il existe une marque de chaussures reconnu dans le domaine des pieds qui respirent : les chaussures anti-transpiration GEOX. Si votre bourse ne permet de vous acheter une paire de Geox ou certaine paire de chaussure respirante Mountain Warehouse, essayez de mettre dans vos chaussures une paire de semelles anti-transpirantes qui apportera un confort aux pieds mais qui sera beaucoup moins efficace qu’une bonne paire de chaussures anti transpirante.

Transpiration des pieds que faire ? Nous reviendrons à travers nos articles comment ne pas transpirer des pieds, quelle chaussure anti-transpiration choisir, pied qui transpire des solutions appropriées….

 

#2 Cause sueur

La transpiration importante désigne la production excessive de sueur par les glandes sudoripares. Si en cas de fièvre ou de bouffée de chaleur, l’excès de sueur parait évident, il est plus difficile de cerner l’hyperhidrose lorsqu’elle n’est pas associée à une maladie ou à un état particulier. En France, 12% de la population de plus de 15 ans sont concernées par le problème de transpiration.

En général, la sudation excessive apparaît au cours de la puberté, et atteint son paroxysme entre 30 et 40 ans, avant de diminuer progressivement au fil du temps. En revanche, certains enfants peuvent être confrontés à un problème de transpiration excessive des mains.

Afin d’éviter une sudation abondante, la plupart des gens utilisent des déodorants, toutefois ils ne sont pas efficaces face à ce problème. En effet, elle est due à la suractivité des glandes en dehors de tout effort physique.

 

Les différents types de la transpiration abondante :

On peut distinguer deux types d’hyperhidrose, à savoir : la primaire et la secondaire.

  • Le premier cas s’explique, entre autres, par deux phénomènes qui sont l’hyperfonctionnement de l’hypothalamus et l’implication d’autres circuits nerveux contrôlés par le cortex cingulaire antérieur. La transpiration primaire touche particulièrement les adolescents et les jeunes adultes. On suppose également que ce type de sudation est héréditaire car on constate souvent des cas de primaire chez plusieurs individus d’une même famille. En revanche, ce type peut être localisée ou généralisée.

Dans le cas d’hyperhidrose généralisée, la sueur provient excessivement de tout le corps. En revanche, pour une localisée, seules certaines régions du corps produisent plus de sueur. En général, ce sont les paumes des mains et les pieds qui sont atteints. Les aisselles peuvent également en être la cible, seules ou avec les pieds et les mains. Le visage et le cuir chevelu peuvent être également touchée par le problème de sudation. Toutefois, ce cas est très rare.

  1. Le problème de transpiration des pieds et mains :

 

Le problème de transpiration excessive des pieds et des mains peut causer d’énormes préjudices tant professionnels que sociaux. Une frange partie de la population est concernée par l’hyperhidrose palmaire ou transpiration excessive des mains. Elle se manifeste de façon unilatérale, c’est-à-dire que les deux mains transpirent beaucoup plusieurs fois par jour voire par semaine. Jeune, adulte, vieux, homme et femme peuvent en souffrir. Les gens qui ont un problème de transpiration excessive des mains ne peuvent pas exercer certaines activités manuelles telles que tenir du papier avec les mains, jouer à un instrument de musique, la restauration, etc. Avec des difficultés de serrer la main à autrui, le problème de ce type palmaire peut aussi entraîner une dégradation des rapports avec les autres.

La transpiration importante des pieds se caractérisent par un écoulement de sueur au niveau de la plante des pieds et entre les orteils, notamment la journée. Ce problème peut être ressenti comme un véritable gène voire un handicap au quotidien. En effet, la sueur entraîne des odeurs nauséabondes et favorise la prolifération des microbes à travers tout le corps. Une transpiration excessive des pieds peut aussi favoriser l’apparition d’un eczéma au niveau des pieds.

  1. Le problème de transpiration excessive des aisselles :

 

La transpiration excessive des aisselles ou transpiration axillaire peut causer de nombreux problèmes sociaux, personnels et relationnels, tout comme la transpiration excessive des mains et pieds. En effet, plus de 3% de la population sont confrontés à ce problème. A cause des nombreuses glandes productrices de sueur qui s’y logent et de la pilosité de cette région favorisant la sudation, les aisselles sont une zone prédisposée à la transpiration. Certes, cette production de sueur est normale, toutefois, elle ne doit pas non plus être excessive. La transpiration axillaire est visible et entraîne des auréoles sur les vêtements, une odeur désagréable et marquée et un important inconfort. Cette situation est à la fois embarrassante et source de stress.

  • Quant à l’hyperhidrose secondaire, elle est provoquée par un problème de santé ou une autre raison bien précise. Elle peut notamment être causée par l’obésité, le diabète, l’hypoglycémie, la ménopause, l’hyperthyroïdie, ou encore les syndromes de sevrage. Une hyperhidrose secondaire peut être aussi engendrée par une exposition à un agent biochimique tels que les organophosphates utilisés comme arme chimique en période de guerre ou lors des attentats terroristes. Dans ce cas, il faut s’attaquer à la cause afin de bien traiter la transpiration excessive.

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Cause de cette sudation excessive : En général, la sudation excessive commence à la puberté. Le problème d’une sueur importante se manifeste principalement chez les personnes éprouvant une gêne sociale, des palpitations cardiaques, des rougissements, etc. Nombreux sont les causes qui peuvent entraîner une sudation importante, toutefois, elles diffèrent selon le type.

  • Les causes type primaire :

Le type primaire concerne la plupart des hyperhidroses localisées qui touchent généralement les pieds, les mains et les aisselles. Souvent discontinu, ce problème est souvent causé par le stress. En effet, le stress est la cause la plus fréquente entraînant une transpiration excessive. En effet, lors d’un épisode de stress, le taux sanguin de certaines hormones comme l’adrénaline augmente, entraînant ainsi une surexcitation des glandes sudoripares, à l’origine de ce problème. L’origine d’une transpiration excessive primaire reste inconnue, cependant, on pense qu’elle est due à un hyper-fonctionnement des circuits nerveux réflexes, responsables de la sudation. En général, les types localisées sont causés par la chaleur, la fièvre, l’émotion forte, la consommation de café, de chocolat, de beurre de cacahuète, d’épices ou d’aliments trop épicés, ainsi que de boissons chaudes.

Même si le problème au visage est rare, certaines personnes en souffrent. Elle est surtout d’origine iatrogène et intervient notamment en cas d’encéphalite, d’abcès de la glande parotide ou de parotidite, de zona, de syringomyélie ou encore de sympathectomie thoracique.

  • Les causes des hyperhidroses secondaires :

La transpiration excessive secondaire est une transpiration excessive généralisée. Elle est causée par la chaleur, une fièvre nocturne, une émotion forte, un effort physique, l’obésité, une maladie neurologique. Certaines pathologies endocriniennes telles que l’hyperthyroïdie, le diabète, l’acromégalie, la ménopause, et d’autres pathologies diverses comme l’hypoglycémie, l’insuffisance cardiaque, le goutte, le choc anaphylactique, et certains cancers comme le lymphome peuvent également engendrer des types secondaires. La prise de certains médicaments tels que les antidépresseurs, l’aspirine, l’insuline, le mépéridine, le bêta-bloquants, ou la tamoxifène peuvent aussi causer des secondaires.

  • Les hyperhidroses idiopathiques :

Les idiopathiques sont des hyper transpirations dont les causes sont inconnues. Elles concernent notamment les axillaires, les palmaires et les plantaires. Ces types de transpirations excessives sont bilatérales, c’est-à-dire qu’elles concernent les deux côtés du corps. Elles sont également symétriques, constantes et favorisées par les émotions plus ou moins fortes, le stress, tous les stimuli psychoaffectifs, et parfois par un simple effort de concentration, qu’il soit physique ou intellectuel.

La transpiration excessive est permanente, toutefois, elle peut s’accentuer en cas de crises. Et lorsqu’elle est particulièrement sévère, la sudation excessive peut entraîner des rougeurs, des œdèmes, des douleurs, ainsi qu’une cyanose des extrémités. En cas de stress, cela peut entraîner une tachycardie, une mauvaise vascularisation mais aussi de l’anxiété.

sudation excessive

 

Les conséquences d’une transpiration importante

Le risque majeur d’une transpiration intense concerne la déshydratation. En effet, cette dernière est causée par une production importante de sueur pouvant atteindre 10 litres par jour. La transpiration excessive des pieds peut aussi favoriser les risques d’infections des pieds et des ongles, les risques d’eczéma de contact et une mauvaise circulation du sang.

Mais le problème de transpiration excessive peut aussi perturber la qualité de vie des personnes concernées. En effet, elle peut entraîner de réels désordres psychologiques qui handicapent la vie quotidienne de la personne, que ce soit dans sa vie privée ou dans sa vie professionnelle. Souvent, les personnes qui souffrent de transpiration excessive se sentent mal dans leur peau. Elles n’osent plus se confronter au regard des autres. Cela peut entraîner un isolement. En effet, selon une étude, environ une personne sur quatre souffrant de phobie sociale présente une hyperhidrose qui elle-même tend à aggraver cette phobie.

D’autre part, le stress engendré par la sueur aggrave davantage le problème de sudation excessive. En somme, le problème de transpiration excessive a des conséquences esthétiques, relationnelles, psychologiques, voire même professionnelles.

 

#4 Traiter la sueur

Nombreuses sont les méthodes permettant de traiter la transpiration excessive. Cependant, le premier traitement consiste à déterminer la cause de cette sueur importante. Voici ainsi quelques méthodes de traitement contre la transpiration excessive.

  • La médecine classique :

Plusieurs médicaments à prendre sous forme de comprimés et sur ordonnance sont disponibles pour traiter la sudation excessive tels que des anticholinergiques. Dans le cas de sueur des aisselles et des pieds, l’injection de botox peut s’avérer efficace comme traitement. En effet, la toxine botulique est très bénéfique chez les personnes qui présentent une transpiration excessive du corps en provoquant un blocage de la libération d’acétylcholine, médiateur du système nerveux, au niveau de la zone de l’injection, empêchant ainsi les glandes sudoripares de sécréter de la sueur. En revanche, l’efficace du traitement anti sueur dure environ de 4 à 6 mois.

  • La ionophorese :

La ionophorese est le traitement de référence à celle qui résistent aux traitements locaux. Elle consiste à faire pénétrer des médicaments sous la peau à l’aide d’un courant électrique. Efficace et peu onéreuse, elle est le traitement de choix pour des sudations des pieds et des mains. Toutefois, son efficacité nécessite des séances d’entretien pouvant être réalisées à domicile. Il faut signaler aussi que ce traitement est contre-indiqué au sujet porteur d’un pacemaker, d’un sujet porteur d’orthèses métalliques sur le trajet du courant, mais aussi pendant la grossesse. Jusqu’à l’apparition d’une amélioration, il est recommandé de suivre deux à quatre séances par semaines de 20 minutes environ.

  • La chirurgie :

Lorsque toutes les autres méthodes n’ont pas entraîne une amélioration, on peut envisager la chirurgie. D’autre part, elle est aussi fortement recommandée pour traiter un surplus de sueur palmaires, car l’injection de botox au niveau des mains représentent un risque de paralysie de nerfs indispensables à la prise d’objets. Pour le traitement contre la sueur, plusieurs types d’intervention peuvent être proposée tels que l’ablation de glandes sudoripares, l’excision chirurgicale de la zone cutanée ou encore l’inactivation de certains nerfs des membres supérieurs.

  • La méthode naturelle :

Il existe plusieurs remèdes naturels pour diminuer de manière considérable la transpiration excessive. Ainsi, pour limiter l’apparition de la sueur et lutter contre les mauvaises odeurs de sueurs, il est conseillé de se laver quotidiennement, de s’épiler toutes les semaines, de privilégier le lavage avec une serviette savonneuse, de porter des vêtements amples et aux fibres naturels comme la soie, le coton ou la laine, et enfin de faire attention à son alimentation.

Ainsi, évitez de consommer du café, de l’alcool, de fumer ou encore de manger des aliments trop épicés. L’homéopathie permet aussi de traiter la transpiration excessive. Toutefois, il est recommandé de consulter pour la mise en route d’un traitement homéopathique de fond. Toutes sortes de remèdes naturels permettent aussi d’affronter une sueur excessive. Le jus de citron, par exemple, permet de bloquer l’apparition d’odeurs et de diminuer la sudation excessive. Mâcher des feuilles de persil durant la journée permet aussi de soulager la transpiration excessive grâce à la chlorophylle qui aide à absorber les odeurs corporelles.

La sauge permet également de réguler la transpiration. Il vous suffit de préparer une tisane de sauge et d’en boire plusieurs fois par jour. En effet, la sauge est très efficace contre la transpiration excessive. D’autres remèdes naturels contre la transpiration peuvent également traiter la sudation excessive tels que le talc, le vinaigre de cidre, l’aloe vera, l’eau de fleur d’oranger, le jus de tomate, le bicarbonate de soude ou encore le thé noir.